富含钙的食物
牛奶和奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
绿色蔬菜：菠菜、甘蓝、羽衣甘蓝等。
豆类：白豆、芸豆等。
坚果和种子：杏仁、芝麻等。
强化食品：一些果汁、谷物和燕麦片等食品中添加了钙。
三岁第三代代孕宝宝吃什么钙
分类：代孕案例 发布时间：2024-04-17 05:04:59 49次浏览
富含钙的食物牛奶和奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。绿色蔬菜：菠菜、甘蓝、羽衣甘蓝等。豆类：白豆、芸豆等。坚果和种子：杏仁、芝麻等。强化食品：一些果汁、谷物和燕麦片等食品中添加了钙。
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